跳绳技巧谁知道啊！

士官 帖子数 : 24 注册日期 : 09-12-15

跳绳的技巧谁知道？

主题: 回复：跳绳技巧谁知道啊！周一十二月 21, 2009 5:50 pm

你说是跳大绳吗？如果是，请看,难点在于 ①：上，要看准时机，当绳在你头顶上时，你就赶紧进去。 ②：下，一定要往反方向下，否则会抽到你头，你跳完最后一个时，就赶快下。跳：很简单，只要掌握好节奏就行。

士官 帖子数 : 24 注册日期 : 09-12-15

喂，我说是小绳，如果你跳的好在教我！

主题: 回复：跳绳技巧谁知道啊！周二十二月 22, 2009 5:11 pm

我跳得Very好啊，这个嘛，主要是手脚要协调、灵活，其次是甩绳要用手腕。我知道的就这么多了，剩下的就要你刻苦练习了。。。 Smile

主题: 回复：跳绳技巧谁知道啊！周二十二月 22, 2009 5:13 pm

顺便问一下,You是谁？