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 跑步时呼吸很重要。

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3 posters
作者留言
o0月满灬西楼0o
连长
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o0月满灬西楼0o


帖子数 : 213
注册日期 : 09-12-15
年龄 : 25
地点 : 滨州市

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帖子主题: 跑步时呼吸很重要。   跑步时呼吸很重要。 Icon_minitime周六 十二月 19, 2009 12:55 pm
在跑步时，同学们经常因为觉得呼吸困难而跑不完全程。我在跑步时发现了一种呼吸方法：用嘴呼吸，跑3~4步呼吸一次，不呼吸时闭紧嘴。
希望大家可以采用我的方法，顶一下吧！
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七彩炫舞
新兵
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七彩炫舞


帖子数 : 3
注册日期 : 09-12-16

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帖子主题: 回复： 跑步时呼吸很重要。   跑步时呼吸很重要。 Icon_minitime周六 十二月 19, 2009 3:13 pm
拜托，标准的说，是用鼻子呼吸，不过我也喜欢用嘴呼吸。
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紫樱亚梦
士官
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紫樱亚梦


帖子数 : 24
注册日期 : 09-12-15

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帖子主题: 回复： 跑步时呼吸很重要。   跑步时呼吸很重要。 Icon_minitime周一 十二月 21, 2009 12:52 pm
这样虽然感觉舒服，但有时只顾这个，感觉跑的就不快了！
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跑步时呼吸很重要。
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